Kalender

 

Veranstaltungskalender des Familienzentrum Neustrelitz

Hier finden Sie alle Termine unserer Veranstaltung in einer Übersicht. Klicken Sie auf die Veranstaltung und erfahren Sie mehr. Für die Veranstaltung können Sie sich auch per E-Mail anmelden. Geben Sie dazu den Veranstaltungsnamen sowie den Termin ein.

Aug
19
Mo
2019
TRX® Yoga I
Aug 19 um 9:00 – 10:00

TRX® Yoga ist funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität. Der TRX® Trainer wird wird in klassische Yogahaltungen (Asanas) eingebaut um die Effektivität der Übungen zu erhöhen. Ziele sind die Verbesserung von Bewegungsmustern, ein geschmeidiges Faszien-Gewebe sowie die Steigerung von Flexibilität, Koordination und Kraft.
(Quelle: www.transatlantic-fitness.com)

Leitung: Ramona Urbanek

Anmeldung unter Tel. 0176 55393838

TRX® Yoga II
Aug 19 um 10:15 – 11:15

TRX® Yoga ist funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität. Der TRX® Trainer wird wird in klassische Yogahaltungen (Asanas) eingebaut um die Effektivität der Übungen zu erhöhen. Ziele sind die Verbesserung von Bewegungsmustern, ein geschmeidiges Faszien-Gewebe sowie die Steigerung von Flexibilität, Koordination und Kraft.
(Quelle: www.transatlantic-fitness.com)

Leitung: Ramona Urbanek

Anmeldung unter Tel. 0176 55393838

Hatha-Yoga-Kurs II 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 19 um 17:30 – 18:45
Hatha-Yoga-Kurs II 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz

Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dies kann helfen um wieder in die eigene Mitte zu finden, neue Kraft, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Lebensfreude und Beweglichkeit zu erhalten. Die in uns liegenden Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt. Dadurch wird Gesundheit erhalten, sowie Störungen sanft gelindert.

Kurs ausgebucht!

 

Hatha-Yoga-Kurs II 2-2 @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 19 um 19:15 – 20:30
Hatha-Yoga-Kurs II 2-2 @ Familienzentrum Neustrelitz

Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dies kann helfen um wieder in die eigene Mitte zu finden, neue Kraft, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Lebensfreude und Beweglichkeit zu erhalten. Die in uns liegenden Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt. Dadurch wird Gesundheit erhalten, sowie Störungen sanft gelindert.

Kurs ausgebucht!

Aug
21
Mi
2019
Fitness für junge Mütter 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 21 um 10:00 – 11:00
Fitness für junge Mütter 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz

Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik weiter sportlich betätigen möchte, ist herzlich zu diesem Fitnesskurs eingeladen. Das Besondere daran ist, dass die Babys dabei sein können.
Neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen erhält der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Außerdem werden Mobilisations- und Entspannungsübungen durchgeführt. Auch Wünsche der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.
In diesem Kurs geht es neben der sportlichen Betätigung auch um das Gefühl, etwas für sich zu tun. Sie haben die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!

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Rückbildungsgymnastik Kurs 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 21 um 11:15 – 12:30
Rückbildungsgymnastik Kurs 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt sind die natürlichen Rückbildungsprozesse so weit vorangeschritten, dass sie aktiv unterstützt werden können. Die Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur sind ebenso wichtig wie die Entspannung und das Training der vom Tragen des Kindes angestrengten Rücken- und Nackenmuskulatur. Die Übungen sollen helfen, ein gutes Körpergefühl zurück zu erlangen oder zu stärken.
Es gibt Zeit für Gespräche und die Möglichkeit, sich viele auftretende Fragen fachkundig beantworten zu lassen. Die Babys sind dabei herzlich willkommen. Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

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Bridge-Kreis @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 21 um 14:30 – 16:30
Bridge-Kreis @ Familienzentrum Neustrelitz

Bridge ist nicht nur ein Kartenspiel für vier Personen. Bridge ist viel mehr. Es ist eine geistig anspruchsvolle Freizeitbeschäftigung bei der einerseits Konzentration und Gedächtnis trainiert werden, andererseits aber auch Geselligkeit und Kommunikation nicht zu kurz kommen. Es eignet sich für Menschen aller Altersstufen und jeden Temperaments. Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen, für Interessierte gibt es Anleitung und Unterstützung in den wöchentlichen Treffen.

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Aug
22
Do
2019
Ganzkörpertraining @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 22 um 9:00 – 10:00
Ganzkörpertraining @ Familienzentrum Neustrelitz

Im Ganzkörpertraining werden alle Muskelpartien Ihres Körpers in Anspruch genommen und aufgebaut. Vor allem die Kernzonen Bauch, Beine, Po werden trainiert, sowie die sonst häufig zu kurz kommenden Muskelpartien, wie die für Ihre gesunde Körperhaltung wichtige Stützmuskulatur. Ganzkörpertraining eignet sich für alle, die keinen deutlich sichtbaren Muskelaufbau anstreben, sondern etwas für die Gesundheit tun und fit bleiben wollen.

Einstieg fortlaufend möglich

Leitung: Ramona Urbanek
Anmeldung unter Tel. 0176 55393838

PEKiP-Kurs 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 22 um 9:00 – 10:30
PEKiP-Kurs 2-1 @ Familienzentrum Neustrelitz

Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Kursangebot für Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr. Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Sie als Eltern möchten Ihr Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und haben selber einige Fragen. In der PEKiP-Gruppe hat Ihr Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Sie können im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin von- und miteinander lernen. Sie bekommen Antworten, Anregungen und Unterstützung.

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Hatha-Yoga-Kurs II 2-3 @ Familienzentrum Neustrelitz
Aug 22 um 10:15 – 11:30
Hatha-Yoga-Kurs II 2-3 @ Familienzentrum Neustrelitz

Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dies kann helfen um wieder in die eigene Mitte zu finden, neue Kraft, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Lebensfreude und Beweglichkeit zu erhalten. Die in uns liegenden Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt. Dadurch wird Gesundheit erhalten, sowie Störungen sanft gelindert.

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