19.10.2022 I Fit durch den Mama-Alltag

19.10.2022 I Fit durch den Mama-Alltag

Eine Frau beim Yoga-Kurs auf einer Wiese

Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik weiter sportlich betätigen möchte, ist herzlich zu diesem Kurs eingeladen. Das Besondere daran ist, dass die Babys dabei sein können.
Neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen erhält der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Außerdem werden Mobilisations- und Entspannungsübungen durchgeführt. Auch Wünsche der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.
In diesem Kurs geht es neben der sportlichen Betätigung auch um das Gefühl, etwas für sich zu tun. Sie haben die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!

Kurs 2-2: mittwochs, 10.15-11.15 Uhr, 8x, ab 19.10.2022 – 2 freie Plätze
Kurs 2-3: mittwochs, 11.30-12.30 Uhr, 8x, ab 19.10.2022 – 1 freier Platz

Kursgebühr: 80,00 €
Leitung: Silke Dittmann, Dipl.-Sportwissenschaftlerin

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