Yoga für Schwangere/Prenatal Yoga

Yoga für Schwangere/Prenatal Yoga

Prenatal Yoga, kann dir während der Schwangerschaft helfen Kraft zu schöpfen, dich zu entspannen und deiner angeborenen Körperweisheit zu vertrauen. Durch Prenatal Yoga kannst du mit den Anforderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, gelassener umgehen. Die an die Schwangerschaft angepassten Yoga Übungen bereiten deinen Körper auf natürliche Weise auf die Geburt vor, kräftigen deinen Rücken und fördern die Beweglichkeit des Beckens für die Geburt. Zudem werden Dir auch Atemtechniken vermittelt, mit denen du wirkungsvoll die Wehen veratmen kannst. Selbst nach der Geburt kannst du von den Übungen profitieren, wenn du den Beckenboden wieder in Form bringst.

Yoga für Schwangere ist bis zur Geburt möglich. Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Kurstermin: mittwochs, 16.30-17.45 Uhr, 10x

Der Kursbeginn steht zur Zeit noch nicht fest. Anmeldungen nimmt die Kursleiterin Kristin Brechler unter Tel. 0157-37791225 entgegen.

Kursgebühr: 110,00 €
Leitung: Kristin Brechler, artist/theatrologist/yoga teacher