28.08.2026 I Hormon-Yoga am Morgen
Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in und nach den Wechseljahren ausgerichtet. Auch für alle anderen Altersgruppen ist der Kurs bestens geeignet. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, Atemtechniken, die den Stoffwechsel als auch die Hormonproduktion anregen und Stressabbau durch Entspannung und Meditation.
Benötigt werden eine Yogamatte, ein Block oder Bolster (längliches, festes Kissen oder Rolle) und bequeme Kleidung
