Gesundheit und Ernährung
Zusammen werden wir einfache und verdauungsstärkende Gerichte kochen. Die ayurvedische Ernährungsweise im Herbst kann uns helfen, unsere Haut nicht so schnell austrocknen zu lassen und unsere Nerven stabil zu halten, es kann uns einfach nichts so schnell „umpusten“. In Form eines Workbooks für zu Hause erhalten die Teilnehmer ganz tolle und wichtige Informationen zur Lebensweise und Ernährung im Herbst. Auch alle Rezepte sind dort enthalten, die an dem Abend gekocht werden.
Termine:
Workshop 2-1: Freitag, 13.09.2024, 16:30-19:30 Uhr - Ausgebucht!
Workshop 2-2: Freitag, 20.09.2024, 16:30-19:30 Uhr - Ausgebucht!
Kosten: 39 €/ Person inkl. Lebensmittel
Leitung: Jeannine Manteuffel, Ausgezeichnete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
jeannine-manteuffel.com
Es wird ein leckeres und alltagstaugliches ayurvedisches Wintermenü gekocht, bestehend aus einer Vorspeise, einem Hauptgericht mit verschiedenen Beilagen und einem Dessert.
Der Kochabend besteht aus einem kleinen Coachingteil mit wertvollen ayurvedischen Tipps und Empfehlungen für die Ernährung im Winter und dem gemeinsamen Kochen und Aus-Probieren.
Termine:
Workshop 2-1: Freitag, 29.11.2024, 16.30-19.30 Uhr - Ausgebucht!
Workshop 2-2: Freitag, 13.12.2024, 16:30-19:30 Uhr - Ausgebucht!
Kosten: 39 €/ Person inkl. Lebensmittel
Leitung: Jeannine Manteuffel, Ausgezeichnete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
jeannine-manteuffel.com
Diese Gruppe von Seniorinnen und Senioren trifft sich regelmäßig im Familienzentrum um die grauen Zellen fit zu halten und das Gedächtnis mit Übungen vorrangig aus dem Apothekenheft "Kopf-Fit" zu trainieren. Gemeinsam macht es mehr Spaß und diesen haben die Teilnehmer*innen garantiert. Die Gruppe freut sich immer über "Nachwuchs" und unterstützt die Neuen gern beim Lösen der Denk- und Rätselaufgaben.
Termin: alle 14 Tage, dienstags von 14:30-16:00 Uhr
Im Moment macht die Gruppe Sommerpause und trifft sich ab 03.09.2024 wieder regelmäßig.
Anmeldung unter Tel. 03981 205087
Kosten: 1,50 € pro Treffen
Das Leben mit chronischen Ängsten und Konflikten ist für viele Menschen fast schon „normal“. Viele wissen nicht mehr wie es sich anfühlt davon befreit zu sein und ganz ohne Belastungen leben zu können. Aber es gibt Lösungen. Im Vortrag mit anschließendem Gesprächsangebot werden Wege aufgezeigt mit Ängsten und Konflikten selbstsicher umzugehen und sich von ihnen zu befreien.
Termin: Donnerstag, 12.09.2024, 17:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 3,30 €
Gefördert durch die Deutsche Rentenversicherung NORD
Leitung: Kathrin Engel, Pilates-Trainerin und Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Meditation
Der Ayurveda hat eine ganz besondere Sichtweise auf das Reizdarmsyndrom. Im Vortrag geht es um mögliche individuelle Auswirkungen und Möglichkeiten der eigenen Einflussnahme auf den Reizdarm.
Termin: Mittwoch, 16.10.2024, 16:30-18:00 Uhr
Kosten: 3,00 €
Gefördert durch die Deutsche Rentenversicherung NORD.
Leitung: Jeannine Manteuffel, zertifizierte Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Reizdarm und Unverträglichkeiten
"Letzte Hilfe Kurse vermitteln Basiswissen und Orientierungen sowie einfache Handgriffe. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit die auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich ist. Wir möchten Grundwissen an die Hand geben und ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen." Zitat Projekt Letzte Hilfe
Modul 1: Sterben als ein Teil des Lebens
Modul 2: Vorsorgen und Entscheiden
Modul 3: Leiden lindern
Modul 4: Abschied nehmen
Termin: Samstag. 09.11.2024
Zeitraum: 8:30-12:15 Uhr, 45 Minuten/ Modul
Kursort: DRK Bildungsstätte, Lessingstr. 70 in Neustrelitz
Kursleitung: Andrea Morgenstern, Leiterin ambulanter Hospizdienst
Anmeldung per E-Mail: a.morgenstern@drk-msp.de
Das Projekt Letzte Hilfe ist ein Teil von Last Aid International-The Last Aid Movement.
Mit ausgewählten Methoden und Entspannungstechniken wie dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken, Meditation und Übungen aus der Achtsamkeitsarbeit können wir Stress bewältigen, negative Verhaltensmuster transformieren und Blockaden lösen.
Schmerzzustände und wiederkehrende innere Konflikte können mit diesen Übungen gelöst werden, die Gesundheit und das Immunsystem ganzheitlich gestärkt und die Lebensqualität enorm verbessert werden.
Ein Wochenendkurs zum Kennenlernen von Möglichkeiten, die individuelle Gesundheit in Balance zu bringen und mit Herausforderungen selbstsicher umzugehen.
Auch Schüler sind herzlich willkommen!