Gesundheit und Wohlbefinden
Die Teilnehmenden erwarten Übungen zur Atemtechnik, Problemlösungs-Gymnastik, kleine Entspannungsübungen und Skills für den Alltag, um schwierigen Lebenssituationen nicht hilflos gegenüber zu stehen
Termin: Montag, 11.10.2021, 17.00-18.30 Uhr
Kostenbeitrag: 2,00 €
Leitung: Jana Landes, Systemische Beraterin
Diese Veranstaltung wird von der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Familienzentrums mit Unterstützung der Deutschen Rentenversicherung Nord durchgeführt.
Liebe Frauen, liebe Mütter, liebe Erschöpfte, liebe Suchende, liebe Sehnsüchtige!
Ich lade Euch zu einem Workshop zur Herzstärkung ein. Für zwei Stunden könnt Ihr den Alltag draußen lassen und die Zeit nutzen für Gespräche, einer geführten Herzmeditation und Ausklang bei Tee und Snack.
Eine Arbeit mit dem Herz kann nicht nur gut tun, sondern euch auch in Entscheidungsprozessen helfen, euch stärken, euch zu euch selbst führen.
Der Herz-Workshop findet einmal pro Monat statt.
Bei Bedarf ist ein regelmäßiger Kurs geplant, um die gemeinsame Arbeit zu vertiefen.