Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheit und Wohlbefinden

Übungsanleitung zur Bewältigung schwieriger Lebenssituationen

Die Teilnehmenden erwarten Übungen zur Atemtechnik, Problemlösungs-Gymnastik, kleine Entspannungsübungen und Skills für den Alltag, um schwierigen Lebenssituationen nicht hilflos gegenüber zu stehen

Termin: Montag, 11.10.2021, 17.00-18.30 Uhr
Kostenbeitrag: 2,00 €
Leitung: Jana Landes, Systemische Beraterin

Diese Veranstaltung wird von der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Familienzentrums mit Unterstützung der Deutschen Rentenversicherung Nord durchgeführt.

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HERZ-Workshop

Liebe Frauen, liebe Mütter, liebe Erschöpfte, liebe Suchende, liebe Sehnsüchtige!
Ich lade Euch zu einem Workshop zur Herzstärkung ein. Für zwei Stunden könnt Ihr den Alltag draußen lassen und die Zeit nutzen für Gespräche, einer geführten Herzmeditation und Ausklang bei Tee und Snack. Eine Arbeit mit dem Herz kann nicht nur gut tun, sondern euch auch in Entscheidungsprozessen helfen, euch stärken, euch zu euch selbst führen.
Der Herz-Workshop findet einmal pro Monat statt. Bei Bedarf ist ein regelmäßiger Kurs geplant, um die gemeinsame Arbeit zu vertiefen.

Termine:
Freitag, 17.09., 15.10., 19.11.2021, 19.30-21.30 Uhr

Kosten: 25,00 €
Leitung: Johanna Otte, Psychologische Beraterin

Anmeldung:
0174 3134263 oder info@babypraxis-otte.de
Mit der Kraft der Märchen die Energie der 7 Chakren wecken...

Märchen zeigen Entwicklungswege und weisen in symbolischer Form auf innere Prozesse hin, die blockiert sein können.
Oft geht es um in den Chakren verwurzelte Lebensthemen, die sich in Krankheiten und Problemen zeigen. Sie können angeschaut und bearbeitet werden. Dies führt zu mehr Lebendigkeit, Lebensfreude, einen besseren Zugang zu und Umgang mit sich selbst – und dadurch auch mit Anderen.

Auf diesem Übungsweg im Seminar begleiten uns Energiearbeit, Rollenspiele, Malen, Aufstellungen, leichte Körper- und Atemübungen, einfühlende Gespräche und geführte Meditationen.

Termine/ Uhrzeit:
10.10.2021, 24.10.2021, 07.11.2021, 21.11.2021, 05.12.2021, 09.01.2022, 22.01.2022, 11.00-17.00 Uhr inkl. zwei Pausen

Kosten pro Sitzung: 60 € incl. Tee, Kaffee und Keksen
Leitung: Ruth Sofia Dirkes, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Anmeldung:
03981 2789228 oder rsdirkes@t-online.de


Gute Wege finden, um positiv Älter und Alt zu werden

In die letzte Lebensphase zu gehen ist für viele Menschen eine große Herausforderung.

Wie kann es gelingen, diesen Lebensabschnitt gut anzunehmen, erfüllt zu gestalten und mit schmerzhaften Emotionen umgehen zu lernen, so dass sich Zufriedenheit und Freude einstellen – nicht immer, aber immer öfter ...

Ziel des Seminars ist, das Gute und Positive im Älter- und Altwerden zu entdecken, einen guten, immer wieder freudvollen und entspannten Umgang mit sich selbst zu finden – und dadurch auch mit anderen.

Auf dem Übungsweg begleiten uns Märchen, Rollenspiele, Malen, Aufstellungen, leichte Körper- und Atemübungen, einfühlende Gespräche, Anschauen der eigenen Biografie und geführte Meditationen.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen ab 65 Jahren ... aber Jüngere sind auch herzlich willkommen !

Termine/ Uhrzeit:
13.10.2021, 03.11.2021, 08.12.202115.12.2021, 11.00-17.00 Uhr inkl. zwei Pausen

Kosten pro Sitzung: 40 € incl. Tee, Kaffee und Keksen
Leitung: Ruth Sofia Dirkes, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Anmeldung:
03981 2789228 oder rsdirkes@t-online.de