Gesundheit und Ernährung

Workshop I Ayurveda Frühlingsküche

Gemeinsam werden leckere und einfache Rezepte ausprobiert, die dem Winterspeck und der Frühjahrsmüdigkeit entgegenwirken.
Auch typischen Frühjahrsbeschwerden wie Erkältungen oder Heuschnupfen kann mit der ayurvedischen Ernährung vorgebeugt werden.
Die Teilnehmer:innen bekommen ein Workbook mit allen wichtigen Informationen zur ayurvedischen Ernährungs- und Lebensweise im Frühling und den Rezepten der Gerichte, die an dem Abend gekocht werden.

Termin: Freitag, 22.03.2024, 16.30-19.30 Uhr
Kosten: 39 €/ Person inkl. Lebensmittel
Leitung: Jeannine Manteuffel, Ausgezeichnete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

jeannine-manteuffel.com

    Workshop I Ayurveda Sommerküche

    Für eine gute Verdauung und eine schöne gesunde Haut im Sommer ist es wichtig, sich von innen heraus zu stärken und auch zu kühlen. Dies gelingt durch eine angepasste Ernährung und Lebensweise.
    Nach einem keinen Infoteil geht es an das gemeinsame Kochen und Ausprobieren.
    Alle bekommen ein Workbook mit Informationen zur ayurvedischen Ernährungs- und Lebensweise im Sommer und den Rezepten der Gerichte, die an dem Abend gekocht werden.

    Termin: Freitag, 21.06.2024, 16.30-19.30 Uhr
    Kosten: 39 €/ Person inkl. Lebensmittel
    Leitung: Jeannine Manteuffel, Ausgezeichnete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

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      Workshop I Ayurveda Herbstküche

      Zusammen werden wir einfache und verdauungsstärkende Gerichte kochen. Die ayurvedische Ernährungsweise im Herbst kann uns helfen, unsere Haut nicht so schnell austrocknen zu lassen und unsere Nerven stabil zu halten, es kann uns einfach nichts so schnell „umpusten“. In Form eines Workbooks für zu Hause erhalten die Teilnehmer ganz tolle und wichtige Informationen zur Lebensweise und Ernährung im Herbst. Auch alle Rezepte sind dort enthalten, die an dem Abend gekocht werden.

      Termin: Freitag, 20.09.2024, 16.30-19.30 Uhr
      Kosten: 39 €/ Person inkl. Lebensmittel
      Leitung: Jeannine Manteuffel, Ausgezeichnete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

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        Workshop I Ayurveda Winterküche

        Es wird ein leckeres und alltagstaugliches ayurvedisches Wintermenü gekocht, bestehend aus einer Vorspeise, einem Hauptgericht mit verschiedenen Beilagen und einem Dessert.
        Der Kochabend besteht aus einem kleinen Coachingteil mit wertvollen ayurvedischen Tipps und Empfehlungen für die Ernährung im Winter und dem gemeinsamen Kochen und Aus-Probieren.

        Termin: Freitag, 29.11.2024, 16.30-19.30 Uhr
        Kosten: 39 €/ Person inkl. Lebensmittel
        Leitung: Jeannine Manteuffel, Ausgezeichnete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

        jeannine-manteuffel.com

          Treffpunkt I Gedächtnistraining

          Diese Gruppe von Seniorinnen und Senioren trifft sich regelmäßig im Familienzentrum um die grauen Zellen fit zu halten und das Gedächtnis mit Übungen vorrangig aus dem Apothekenheft "Kopf-Fit" zu trainieren. Gemeinsam macht es mehr Spaß und diesen haben die Teilnehmer*innen garantiert. Die Gruppe freut sich immer über "Nachwuchs" und unterstützt die Neuen gern beim Lösen der Denk- und Rätselaufgaben.

          Termin: ab Dienstag, 09.01.2024, alle 14 Tage, 14:30 – 16:00 Uhr
          Kosten: 1,50 € / Treffen

          Anmeldung und Auskunft unter Tel. 03981 205087
          Vortrag I 4 x G = Gesund und Glücklich mit Ganzheitlicher Gesundheit

          Was heißt es wirklich gesund zu sein? Gesund zu bleiben? Bedeutet gesund zu sein lediglich die Abwesenheit von körperlichen Symptomen oder ist es mehr? Sind Gesundheit und Glück Zufall oder haben wir es selbst in der Hand, ein gesundes und glückliches Leben zu führen? Ein Vortrag mit anschließendem Gesprächsangebot.

          Termin: Donnerstag, 08.02.2024, 17:00 Uhr
          Unkostenbeitrag: 3,30 €
          Gefördert durch die Deutsche Rentenversicherung NORD
          Leitung: Kathrin Engel, Pilates-Trainerin und Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Meditation

            Vortrag I Lösungsorientierter Umgang mit Ängsten und Konflikten

            Das Leben mit chronischen Ängsten und Konflikten ist für viele Menschen fast schon „normal“. Viele wissen nicht mehr wie es sich anfühlt davon befreit zu sein und ganz ohne Belastungen leben zu können. Aber es gibt Lösungen. Im Vortrag mit anschließendem Gesprächsangebot werden Wege aufgezeigt mit Ängsten und Konflikten selbstsicher umzugehen und sich von ihnen zu befreien.

            Termin: Donnerstag, 12.09.2024, 17:00 Uhr
            Unkostenbeitrag: 3,30 €
            Gefördert durch die Deutsche Rentenversicherung NORD
            Leitung: Kathrin Engel, Pilates-Trainerin und Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Meditation

              Kurs I Der letzte Hilfe Kurs - Am Ende wissen, wie es geht

              "Letzte Hilfe Kurse vermitteln Basiswissen und Orientierungen sowie einfache Handgriffe. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit die auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich ist. Wir möchten Grundwissen an die Hand geben und ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen." Zitat Projekt Letzte Hilfe
              Modul 1: Sterben als ein Teil des Lebens
              Modul 2: Vorsorgen und Entscheiden
              Modul 3: Leiden lindern
              Modul 4: Abschied nehmen

              Termin: Samstag. 09.11.2024
              Zeitraum: 8:30-12:15 Uhr, 45 Minuten/ Modul
              Kursort: DRK Bildungsstätte, Lessingstr. 70 in Neustrelitz
              Kursleitung: Andrea Morgenstern, Leiterin ambulanter Hospizdienst

              Anmeldung per E-Mail: a.morgenstern@drk-msp.de

              Das Projekt Letzte Hilfe ist ein Teil von Last Aid International-The Last Aid Movement.