12.02.2025 I Fit durch den Mama-Alltag
Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik weiter sportlich betätigen möchte, ist herzlich zu diesem Kurs eingeladen. Das Besondere daran ist, dass die Babys dabei sein können.
Neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen erhält der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Außerdem werden Mobilisations- und Entspannungsübungen durchgeführt, die im Alltag helfen können. Eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag mit dem Gefühl, etwas Gutes für sich zu tun.
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
Kurszeit: mittwochs, 10.15-11.15 Uhr
Kurstermin: 12.02.-09.04.2025
Kursgebühr: 88,00 € (Präventionskurs der Krankenkassen)
Kursleitung: Silke Dittmann, Dipl. Sportwissenschaftlerin